Cybercycling.dk - Alt om cykelmotion - Enter your slogan here
Fedtforbrændingszone - fup eller fakta?
En udbredt misforståelse inden for bl.a. fitnessbranchen er, at hvis man skal tabe sig, er det bedst at træne med lav intensitet i den såkaldte "fedtforbrændingszone". I videnskabelige kredse har man for længst erkendt det absurde i at snakke om en "fedtforbrændingszone". På trods af dette bruger et tv-program som "Farvel fedt" fortsat denne misforståelse.
Pas på knæene!
I marts lagde jeg mærke til flere kåde cykelfolk med blottede knæ i fuld fart derudaf trods temperaturer på max 12-14 grader og en del vind. Efter en lang vinter er det bestemt fristende at smide de lange bukser og få luftet benene - før tiden. Men rolig nu, selvom der er varmere tider på vej, så vent med de bare knæ lidt endnu.
Cykling og tordenvejr
Vidste du at 22 millioner lynnedslag årligt rammer jorden? I gennemsnit dør tusind mennesker årligt i verden efter at være bleet ramt af et lyn, og ca. 10 gange flere kommer mere eller mindre alvorligt til skade.
Smerter i lænden
Er du en af de mange som døjer med smerter i den nederste del af ryggen under længere træningsture eller til motionscykelløb? Rygsmerterne kan i værste fald ødelægge en stor del af fornøjelsen ved at cykle og tage pippet fra selv meget veltrænede cyklister. Heldigvis kan der gøres noget ved problemet.
