Alt om cykelmotion
Mindre vægt betyder hurtigere tider. Men hvor hurtigere tider? Den problemstilling svarer vi på i denne artikel. Forskellen på 5 kg Du går måske med tanker om at tabe dig hen over vinteren, således at du er toptunet til næste års sæson. Men hvad er egentlig helt præcist fordelen ved at have mindre vægt? Hvor lang tid ville du spare over en given strækning på en … [ Læs mere...]
Hårde fysiske løb som Melfar 24, Aarhus-KBH, Ironman, Maraton eller lange cykelløb er en udfordring ikke bare for personen, der skal gennemføre, men også for omgivelserne, partneren, familien og vennerne. Og dem der nu er tilbage. Triatlet og coach Aleksandar Sørensen-Markovic, har på sin blog pulsslag.dk lavet en overlevelsesguide for den/de pårørende, der stadig har tid, … [ Læs mere...]
Det nytter at sætte tempoet op på din cykeltur, viser stor dansk undersøgelse. Selv om du cykler meget, sætter det ikke ekstra leveår ind på din livskonto, hvis du cykler langsomt. Skal det have effekt på din levetid, skal tempoet sættes op - og dermed også pulsen. Til gengæld behøver du så ikke cykle nær så langt. Sådan lyder konklusionen i den danske Østerbroundersøgelse, … [ Læs mere...]
En udbredt misforståelse inden for bl.a. fitnessbranchen er, at hvis man skal tabe sig, er det bedst at træne med lav intensitet i den såkaldte "fedtforbrændingszone". I videnskabelige kredse har man for længst erkendt det absurde i at snakke om en "fedtforbrændingszone". På trods af dette bruger et tv-program som "Farvel fedt" fortsat denne misforståelse. Faktum er, at ved … [ Læs mere...]
Vidste du at 22 millioner lynnedslag årligt rammer jorden? I gennemsnit dør tusind mennesker årligt i verden efter at være bleet ramt af et lyn, og ca. 10 gange flere kommer mere eller mindre alvorligt til skade. Lyn og torden opleves primært i sommermånederne - og specielt i sensommeren. Det var den slemme udægning af faren ved tordenvejr. Sandsynligheden for at blive ramt … [ Læs mere...]